Prima pagină > Uncategorized > Dieta, cura, regim de slabit – slabeste sanatos

Dieta, cura, regim de slabit – slabeste sanatos

Probabil multi sufera de kilogramele in plus si cauta o metoda de a slabi usor, fara prea multa suferinta. Dietele par atragatoare pentru 1-2 ore dupa ce ai bagat o saorma cu de toate, dar cand vine momentul sa incepi sa faci ceva pentru tine este mai greu. Pasii ce trebuie sa-i urmezi (de buna voie) sunt:

1. Mergi la sala de fitness, caci doar acolo poti face miscare. Alergatul in parc te expune la riscul de a inghiti praful aruncat de altii care fac miscare + poti sa calci intr-un rahat de caine (al carui stapan a „uitat” sa curete in urma), sa aluneci si sa dai cu dantura de asfalt. La sala de fitness este mult mai ok, vei respira aburii de transpiratie ai celorlalti obezi care spera ca dupa 5 minute de pedalat / alergat sa vada cum acul cantarului le este mai ingaduitor cu 0.1-0.2 Kg. Pentru ca tu nu esti ca altii, iti vei face un abonament dublu, pentru ca vrei sa fii la „intensiv”.

2. La sala de fitness nu poti merge fara masina. Masina este emblema posturii tale sociale. Musai trebuie sa iti iei o geanta de voiaj in care sa bagi 2 randuri de schimburi, deodorante, incarcator de telefon, hartie igienica si alte minuni … ca si cum ai pleca in excursie. Femeilor le este recomandat sa ia 2 truse de machiaj: una pentru folosirea inainte de alergare si cealalta dupa. De ce? Pentru ca toate aceste sali de fitness sunt in niste cladiri cu geamuri foarte mari si nu ai vrea sa fii vazuta de pe strada nemachiata si cu parul valvoi incercand sa tii ritmul cu neobosita banda de alergare. Nu uita sa iti suni un prieten/prietena si sa ii spui in gura mare ca esti la sala, asta sigur va creste moralul celor din jur, care vor deveni invidiosi pe tine pentru ca altii stiu ca TU esti la sala in timp ce ei se chinuie anonim.

3. Dupa efortul depus la sala este imperios necesar sa te hidratezi pentru ca ai transpirat. O cola sau un pepsi sunt bine-venite daca nu gasesti o bautura naturala din fructe (cu o compozitie de maximum 6% fruct). Apa minerala este pentru sarantoci, nu te atinge de ea … plus ca e si scumpa, 5 lei pentru 0.5l. Daca ti s-a facut si foame, profita de faptul ca in mall-ul in care te afli exista si un restaurant care sa iti serveasca o masa decenta cu ingrediente reciclate de la alte generatii de vizitatori.

4. Dupa ora de vorbit la telefon si simulat de alergat pe banda este bine sa petreci inca o ora pentru a te spala si aranja. Nu poti sa iesi in lume ud leoarca si cu parul valvoi. Abia dupa ce iti vei schimba echipamentul si te vei parfuma vei avea posbilitatea de a colinda tot mall-ul cu mandria ca ai fost la fitness (vorba aia: „o alergare mica pentru lume, una mare pentru mine”) si toti vor observa si vor fi invidiosi pe fizionomia ta.

5. Dupa 4 ore de efort intoarce-te la masina ta care l-a blocat pe unul parcat regulamentar (si care a fumat 2 pachete de tigari asteptandu-te sa te intorci). Zambeste-i cu mandrie si, incordandu-te, explica-i ca ai fost la sala. Te va intelege dand din cap si pomenindu-ti toate rudele de grad n+1 printre dinti. Aseaza-te metodic pe scaun si bucura-te de momentul de glorie. Condu spre casa dar sa nu uiti sa opresti pe la Mac sa iei un meniu tip „cina” cu ingrediente tip „paine” si tip „carne” care sa iti potoleasca foamea diseara. Maine va fi o zi plina: vei merge la fitness.

Daca sfaturile de mai sus nu dau rezultate, puteti incerca urmatoarele … cu rezultate vizibile intr-o perioada foarte scurta de timp:

1. Roaga-ti seful sa iti taie din salariu astfel incat toata familia ta sa nu obtina un venit mai mare de 2.000 lei pe luna. Face miracole!

2. Roaga-ti seful si colegii de munca sa fie naturali, sa se comporte de o prostie crasa si vei observa ca pe zi ce trece kilogramele dispar.

3. Renunta la indiferenta si fii implicat, vei constata ca stress-ul nu este chiar atat de rau … te va ajuta sa slabesti in orele pe care le petreci cand esti treaz.

4. Fa un accident rutier (ca sofer sau pieton) astfel incat sa ti se amputeze un membru … fiecare gram in minus conteaza.

Succes!

Categorii:Uncategorized
  1. Niciun comentariu până acum.
  1. No trackbacks yet.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: